Coaching σεμινάρια για να επαναφέρεις την ισορροπία και ευημερία
Το μόνο πρόγραμμα που δίνει πρακτικές τεχνικές με αποτέλεσμα!
Ήρθε η στιγμή να ζήσετε τη ζωή που σας αξίζει, γεμάτη αυτοπεποίθηση, ισορροπία και ουσιαστική επιτυχία!
Τώρα αλλάζω ή αλλιώς αναζώ
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα
Ζωντανά σεμινάρια Coaching, ένα κάθε εβδομάδα.
Μηνιαίο Ζωντανό Group Coaching.
Φύλλα εργασίας με πρακτικές ασκήσεις για κάθε θέμα.
Συμμετοχή στην ομάδα υποστήριξης.
Εξειδικευμένα Εργαστήρια.
Mobile εφαρμογή μα καθημερινά μηνύματα και υλικό για πρακτική.
Εβδομαδιαίο Newsletter με συμβουλές αυτοβελτίωσης.
Εφαρμογή με ασκήσεις ενσυνειδητότητας.
Πρόσβαση σε όλα τα σεμινάρια Coaching με δυνατότητα αναζήτησης για συγκεκριμένο θέμα.
Τώρα αλλάζω ή αλλιώς αναζώ
Τι θα κερδίσετε...
Το μυαλό σας θα ηρεμίσει και ξεκαθαρίσει.
Θα απολαμβάνατε την καθημερινότητα χωρίς σωματικές εντάσεις.
Θα παίρνατε αποφάσεις με αυτοπεποίθηση και σιγουριά.
Θα καλλιεργήσετε βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις.
Θα γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, τις αντιδράσεις σας και τι κρύβεται πίσω από αυτές.
Θα είστε παρόντες και θα ζείτε την κάθε στιγμή.
Θα αναγνωρίζεστε για τις δυνατότητες σας στον επαγγελματικό σας χώρο.
Κάποιο από αυτά
σας είναι γνώριμο;
Οι σκέψεις σας τρέχουν ασταμάτητα, νιώθετε εξουθενωμένοι, και ο ύπνος δεν σας ανανεώνει;
Πονοκέφαλοι ή σωματική ένταση επηρεάζουν την καθημερινότητας σας;
Αμφιταλαντεύεστε, αμφισβητείτε τις επιλογές σας, ή νιώθετε αναποφάσιστοι;
Οι συζητήσεις οδηγούν σε εντάσεις, νιώθετε οι άλλοι απομακρύνονται, και αμφισβητείτε την αποδοχή τους;
Δυσκολεύεστε να μείνετε παρόντες, το μυαλό σας περιπλανιέται και χάνετε την ευκαιρία να απολαύσετε τις στιγμές;
Αισθάνεστε ότι δεν προοδεύετε, δυσκολεύεστε να εκφράσετε τις δυνατότητες σας στον χώρο εργασίας;
Αυτά τα σημάδια μπορεί να δείχνουν ότι ήρθε η ώρα για μια ουσιαστική αλλαγή και για να επενδύσετε στον εαυτό σας.
Οι κύριες ενότητες που θα ασχοληθούμε
Διαχείριση Άγχους
Εσωτερική ηρεμία, ανθεκτικότητα, ισορροπία
Μαθαίνουμε πώς να ηρεμούμε το νου σε στιγμές πίεσης μέσα από πρακτικές τεχνικές αναπνοής, mindfulness και εστίασης. Αποκτούμε εργαλεία για να διαχειριζόμαστε το στρες άμεσα και να επαναφέρουμε την εσωτερική μας ισορροπία.
Σχέση με τον Εαυτό μας
Εσωτερική ηρεμία, ανθεκτικότητα, ισορροπία
Εστιάζουμε στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, αναγνωρίζοντας τις αξίες μας και καλλιεργώντας έναν θετικό εσωτερικό διάλογο. Ενδυναμώνουμε τη σχέση με τον εαυτό μας ώστε να στηρίζεται στην αποδοχή, τη φροντίδα και την αυθεντικότητα.
Σχέσεις με Άλλους
Εσωτερική ηρεμία, ανθεκτικότητα, ισορροπία
Εξερευνούμε τους τρόπους ουσιαστικής επικοινωνίας, με στόχο να δημιουργούμε σχέσεις εμπιστοσύνης, κατανόησης και αμοιβαίου σεβασμού. Μαθαίνουμε να ακούμε, να εκφραζόμαστε και να σχετιζόμαστε αυθεντικά, με όρια και ενσυναίσθηση.
Επαγγελματική Ανέλιξη
Εσωτερική ηρεμία, ανθεκτικότητα, ισορροπία
Συζητάμε για αυτοπεποίθηση, στοχοθέτηση, οριοθέτηση και ανάδειξη δεξιοτήτων στον χώρο εργασίας. Ενδυναμώνουμε την επαγγελματική σας ταυτότητα και ενισχύουμε τη διαχείριση προτεραιοτήτων και σχέσεων στον χώρο δουλειάς.
Αυτό δεν είναι ένα θεωρητικό πρόγραμμα
Είναι σχεδιασμένο από τις προκλήσεις της καθημερινότητας, το άγχος που μας καταβάλει, την επικοινωνία που καταστρέφει ή χτίζει σχέσεις και την στασιμότητα τον χώρο εργασίας.
Δημιουργεί ένα δρόμο για την
ισορροπία και ικανοποίηση.
Το μόνο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να μετρούν τα λόγια σου και να εξελικτείς.
coaching
Τι μας κάνει διαφορετικούς;
Πρακτικές Τεχνικές με Άμεσα Αποτελέσματα
Δεν μένουμε στη θεωρία. Παρέχουμε εφαρμόσιμες στρατηγικές που ενσωματώνονται άμεσα στην καθημερινότητα.
Ολιστική Προσέγγιση
Εστιάζουμε τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική εξέλιξη, συνδυάζοντας coaching και ενσυνειδητότητα.
Συνεχής Υποστήριξη & Δέσμευση
Με live σεμινάρια, φύλλα εργασίας, ομάδα υποστήριξης και εξειδικευμένα masterclasses, δεν είσαι μόνος σε αυτό το ταξίδι.
Έτοιμος/η να
κάνεις την αλλαγή;
Η coach σας
Βάσω Παναγή
Είμαι Transformational Coach και Υπνοθεραπεύτρια . Μέσω της πρακτικής μου προσέγγισης σε αποτελεσματικές στρατηγικές επικοινωνίας και αυτογνωσίας που κυρίως πηγάζουν από το πως υποσυνείδητα δρούμε ή αντιδρούμε, ανάπτυξα το πρόγραμμα anazo - ένα προγράμματα αυτογνωσίας, ενσυνηδειτότητας και επικοινωνίας για το πως μπορούμε γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να διαφωνούμε λιγότερο, να ακουγόμαστε όταν μιλάμε.
Σας προσκαλώ να συμμετάσχετε μαζί μου σε αυτό το ενδυναμωτικό ταξίδι προς για να αναβαθμίσετε τη ζωή σας.
Ένα πρόγραμμα εμπνευσμένο από τις προκλήσεις της ζωής, σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να ζήσετε χωρίς το περιττό άγχος, έχοντας μια καλή σχέση με τον εαυτό σας και σε συνέχεια με τους γύρω σας.
Έχεις Ερωτήσεις;
Έχουμε τις απαντήσεις
Στο ταξίδι σας στην ανέλιξη , πιθανότατα έχετε ερωτήσεις και ανησυχίες.
Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να αναβαθμίσετε τον εαυτό σας, γι' αυτό συγκεντρώσαμε απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις. Εάν δεν βρείτε την ερώτηση σας στη λίστα, μη διστάσετε να μας ρωτήσετε, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε!
Πολλοί από εμάς, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, μπαίνουμε στον «αυτόματο» και αφήνουμε τη ζωή μας να κυλάει χωρίς να δίνουμε σημασία στις πραγματικές μας ανάγκες.
Στο Anazo, θα βρείτε το κατάλληλο υλικό τη στιγμή που το χρειάζεστε για κάθε τομέα της ζωής σας, από τη διαχείριση του άγχους, τη σχέση με τον εαυτό μας, την βελτίωση των σχέσεων μας, την καλύτερη επικοινωνία, και την επαγγελματική ανέλιξη.
Ενας πρακτικός οδηγός για να φέρεται εύκολα την αλλαγή
30′ -40’ την εβδομάδα είναι αρκετά για να κάνετε τη διαφορά.
Κατά τη διάρκεια των ζωντανών συνεδριών μέσω Facebook, έχετε την ευκαιρία να θέσετε τις ερωτήσεις σας σε πραγματικό χρόνο.
Επιπλέον, μία φορά το μήνα, θα υπάρχει ειδική ώρα για ερωτήσεις και απαντήσεις, ώστε να καλύψουμε τις απορίες σας σε βάθος και να σας παρέχουμε περαιτέρω καθοδήγηση.
Η εφαρμογή ‘Ζωή με ενσυνηδειτότητα’ που καλύπτει μια σειρά ασκήσεων και διαλογισμών για να εφαρμόσετε την ενσυνηδειτότητα στη καθημερινότητα σας.
Το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους σύγχρονους προκλήσεις, αλλά δεν χρειάζεται να σας καταβάλλει.
Μαθαίνοντας να αναγνωρίζετε τα σημάδια του άγχους και να εφαρμόζετε πρακτικές μείωσης του, μπορείτε να ανακτήσετε την ηρεμία σας και να βρείτε ισορροπία στην καθημερινότητα σας.
Η σχέση με τον εαυτό μας είναι η βάση για την προσωπική μας ευημερία.
Εξερευνώντας τις αξίες, τις πεποιθήσεις και τις ανάγκες σας, θα χτίσετε μια υγιή αυτοεικόνα και θα καλλιεργήσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να ευημερήσετε.
Οι σχέσεις μας διαμορφώνουν τον κόσμο μας.
Στοχεύουμε στη δημιουργία αυθεντικών και υγιών σχέσεων, μαθαίνοντας να θέτουμε όρια, να εκφράζουμε τα συναισθήματα μας, να διεκδικούμε ό,τι μας αξίζει και να κατανοούμε τις ανάγκες των άλλων.
Έτσι, θα καλλιεργήσετε συνδέσεις που ενισχύουν την ποιότητα της ζωής σας.
Η επαγγελματική εξέλιξη δεν αφορά μόνο την επιτυχία στον χώρο εργασίας, αλλά και την αίσθηση ολοκλήρωσης μέσα από τη δουλειά μας.
Μαζί, θα εξετάσουμε τρόπους για να αναπτύξετε τις δεξιότητες σας, να ενισχύσετε την ηγετική σας παρουσία, και να καλλιεργήσετε την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να ξεχωρίσετε.
Μέσα από στοχευμένες στρατηγικές και προσωπική καθοδήγηση, θα ανακαλύψετε πώς να δημιουργήσετε μια καριέρα που σας γεμίζει και σας εμπνέει.
Ξεκλείδωσε τις δυνατότητες σου
Ανακάλυψε τη δύναμη του μυαλού και άφησε την αλλαγή να έρθει
Είσαι έτοιμος/η για τη δική σου μεταμόρφωση;
Ένα μήνυμα από την Βάσω
Αυτό που έμαθα μετά από μια δεκαετία βοηθώντας ανθρώπους να πιστέψουν στον εαυτό τους και να διαχειριστούν τα συναισθήματα τους είναι ότι:
Αυτοί που πετυχαίνουν δεν είναι αυτοί που περιμένουν την τέλεια στιγμή διότι αυτή δύσκολα έρχεται. Είναι αυτοί που αντιμετωπίσουν την αβεβαιότητα σαν την δική τους ευκαιρία.
Έχεις δύο επιλογές:
1. Να συνεχίζεις να κάνεις ό,τι κάνεις ενώ ο καιρός περνά.
2. Να έρθεις μαζί μας και να φέρεις την αλλαγή.
Πιστεύω στη δύναμη του μυαλού. Και θα είμαι μαζί σας για να φέρεται την αλλαγή όπως εκατοντάδες άλλοι που το έχουν κάνει πριν από εσάς.
Η θέση σου στο anazo σε περιμένει
Βάσω
Διάλεξε το πακέττο που σου ταιριάζει
Τιμές μειωμένες κατά 30%
STANDARD
€19.00
/ μήνα
Με λιγότερο από 0.62€ τη μέρα
Ζωντανά Εβδομαδιαία Σεμινάρια.
Μηνιαίο Ζωντανό Group Coaching.
Φύλλα Εργασίας για κάθε μάθημα.
Mobile εφαρμογή με καθημερινά μηνύματα.
Συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης.
Εβδομαδιαίο Newsletter με συμβουλές αυτοβελτίωσης.
Πρόσβαση σε όλα τα σεμινάρια Coaching με δυνατότητα αναζήτησης για συγκεκριμένο θέμα.
Πρόσβαση στην εφαρμογή ‘Ζωή με ενσυνηδειτότητα’
PREMIUM
$25,00
/ μήνα
Η premium συνδρομή σου προσφέρει επιπλέον εκπτώσεις και προνόμια για ακόμα μεγαλύτερη αξία!
1 ατομική συνεδρία 20 λεπτών τον μήνα
25% έκπτωση στο μοναδικό πρόγραμμα 'The Coach Leader' που θα απογειώσει την καριέρα σου.
25% έκπτωση σε όλα τα Εξειδικευμένα Εργαστήρια (ολοκληρωμένες εκπαιδεύσεις).
Πάρε μια γεύση από τα σεμινάρια μας
Αν ακόμα δεν είσαη σίγουρη/ος, κατέβασε τώρα, εντελώς δωρέαν, ένα coaching σεμινάριο και γίνε μέλος της oμάδας μας για να λαμβάνεις πληροφορίες για διαφόρα δωρέαν σεμινάρια ή οδηγούς που έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τη ζωή σου.
Επικοινωνία
+357 99230017
Εγγραφείτε στις συναντήσεις Coaching anazo
Πάρε μια γεύση
παρακολουθώντας 2 συνανήσεις εντελώς Δωρεάν